仕事の問題点をリフレーミングする

Views: 1言葉のリフレーミング ネガティブな表現をポジティブな表現に置き換えることで、状況に対する印象を変えます。例えば、「失敗」を「学びの機会」と捉え直すことで、挫折感を成長の過程と認識できるようになります。日常…

Views: 1問題の認識 まず、何が問題なのかを正確に認識します。感情的にならず、客観的に事実を把握することが重要です。問題の本質を見極めることで、リフレーミングの方向性が見えてきます。問題を書き出したり、信頼できる人…

Views: 1ストレス軽減 ネガティブな感情をポジティブなものに変えることで、ストレスを大幅に軽減できます。仕事でストレスを感じやすい状況でも、リフレーミングを活用することで、心の負担を減らし、より穏やかな気持ちで業務…

Views: 0物事の見方を変える リフレーミングとは、物事の見方や解釈を意図的に変える心理テクニックのことです。私たちが何かを経験したとき、その経験に対する解釈は一つではありません。リフレーミングによって、状況に対する…

Views: 0このプレゼンテーションでは、仕事で直面する問題点をリフレーミングする（再解釈する）テクニックについてご紹介します。リフレーミングは、問題の見方を変えることで、新たな解決策やポジティブな感情を生み出す力強い…