Views: 0リフレーミングを効果的に実践するためには、いくつかのステップを踏むことが重要です。これらのステップを順番に進めることで、状況をより深く理解し、新たな視点を見つけることができます。 まず、問題状況を客観的に […]

Views: 0以下の状況を、比喩で表現し直してみましょう。この演習を通じて、メタファーのリフレーミングのスキルを実践的に身につけ、状況を新たなイメージで捉えることができるようになることを目指します。 メタファーのリフレ […]

Views: 0 「仕事の山」→「挑戦の山頂」 「組織の歯車」→「チームの心臓」 「締め切りの壁」→「成長の節目」 「問題の迷路」→「解決策の冒険」 「失敗の落とし穴」→「学びの泉」 「批判の矢」→「成長のフィードバック […]

Views: 1比喩と象徴 特定の状況や問題を、比喩や象徴的なイメージで表現し直すことで、新たな解釈や感情を引き出します。これにより、言葉だけでは伝えきれないニュアンスや感情を表現することができます。例えば、「仕事の壁に […]

Views: 1メタファーのリフレーミングは、状況を比喩や象徴で表現し直すことで、イメージの力を活用するテクニックです。抽象的な概念を具体的なイメージに置き換えることで、より直感的に状況を理解し、新たな視点を見つけること […]

Views: 0以下の現状を、5年後の視点で捉え直してみましょう。この演習を通じて、時間軸のリフレーミングのスキルを実践的に身につけ、現在の状況を長期的な視点から捉えることができるようになることを目指します。時間軸を変え […]

Views: 0 「今の苦労」→「将来の成功の糧」：現在の努力や困難は、将来のスキル向上や成功のための必要なプロセスと捉えることができます。 「一時的な後退」→「飛躍のための助走期間」：一見すると停滞や後退に思える時期も […]

Views: 2時間軸のリフレーミングは、現在の困難や課題を異なる時間の視点から捉え直すことで、より広い理解と洞察を得るための心理的テクニックです。これにより、目の前の問題に対する認識が変わり、より効果的な対処法を見出す […]

Views: 0時間軸のリフレーミングは、現在の問題を未来の視点から捉え直すことで、長期的な影響や意義を考えるテクニックです。目の前の困難だけでなく、それが将来にどのような影響を与えるかを考慮することで、新たな視点を見つ […]

Views: 0以下の事象を、別の意味で解釈してみましょう。この演習を通じて、内容のリフレーミングのスキルを実践的に身につけ、ネガティブな事象を新たな視点から捉えることができるようになることを目指します。リフレーミングと […]