2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年3月6日 nickyade 仕事の問題点をリフレーミングする演習：文脈のリフレーミング Views: 0以下の状況を、別の文脈で捉え直してみましょう。この演習を通じて、文脈のリフレーミングのスキルを実践的に身につけ、困難な状況を新たな視点から捉えることができるようになることを目指します。リフレーミングとは、 […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年3月6日 nickyade 仕事の問題点をリフレーミングする文脈のリフレーミング例 Views: 1 「厳しい上司」→「成長を促す指導者」 「困難なプロジェクト」→「キャリア飛躍のチャンス」 「失敗」→「学びの機会」 「予想外の変更」→「創造性を発揮する瞬間」 「批判的なフィードバック」→「改善のための […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年3月6日 nickyade 仕事の問題点をリフレーミングする文脈のリフレーミングとは Views: 0状況の再評価 特定の状況を、別の視点や環境から捉え直すことで、新たな解釈や可能性を見出します。これにより、これまでネガティブに捉えていた状況に、ポジティブな側面を発見することができます。 例えば、失敗を「 […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年3月6日 nickyade 仕事の問題点をリフレーミングする2. 文脈のリフレーミング Views: 0文脈のリフレーミングは、状況を異なる文脈で捉え直すことで、新しい意味や価値を見出すテクニックです。同じ出来事でも、置かれた状況や背景によって、その解釈は大きく変わります。このアプローチは認知行動療法の重要 […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年3月6日 nickyade 仕事の問題点をリフレーミングする演習：言葉のリフレーミング Views: 0言葉のリフレーミングは、ネガティブな状況や感情をポジティブな視点で捉え直す重要なスキルです。私たちの使う言葉は、思考や感情に大きな影響を与えます。ポジティブな言葉を選ぶことで、ストレスの軽減や問題解決力の […]
