2. 業務の増加

• 「負担の増大」→「スキルアップのチャンス」
• 「時間の圧迫」→「効率化の必要性」
• 「責任の増加」→「信頼の証」
• 「複雑な課題」→「創造性の発揮」

業務の増加は、新たなスキルを習得する機会と捉えることができます。時間の圧迫は、業務効率化の必要性を示唆するものと解釈することで、より効率的な働き方を追求することができます。

責任が増えることは、あなたの能力が認められている証拠です。上司や同僚からの信頼を示すものであり、キャリア成長の重要なステップになります。また、複雑な課題に直面することで、これまでにない解決策を考え出す創造性が磨かれ、問題解決能力が向上します。

結果として、業務の増加は短期的には負担に感じるかもしれませんが、長期的な視点では自己成長とキャリア発展の貴重な機会となります。前向きな姿勢でこの状況を捉え、自己管理スキルを向上させることで、より充実したプロフェッショナルライフを構築することができるでしょう。

実践のポイント：

• 優先順位づけ：タスクを「緊急かつ重要」「重要だが緊急ではない」などに分類する
• 委任：適切にタスクを分担し、チームの力を活用する
• 「ノー」と言う勇気：キャパシティを超える依頼には丁寧に断る技術を身につける
• 休息の確保：効率的に働くためにも適切な休息を取り入れる

業務増加の具体的なメリットを意識しましょう：

• 多様な業務経験が履歴書に厚みを加える
• 複数のプロジェクトに携わることで社内の人脈が広がる
• 新しい分野の知識習得が将来的なキャリアの選択肢を増やす
• 困難を乗り越えた経験が自信につながる

増えた業務に対処するテクニック：

1. タイムブロッキング：カレンダーに集中作業の時間枠を設定する
2. バッチ処理：同種の作業（メール対応、電話連絡など）をまとめて行う
3. テンプレート活用：繰り返し行う作業の雛形を作成する
4. 自動化：可能な限りツールやシステムを活用して自動化する

業務の増加は、レジリエンス（回復力）を高める機会でもあります。プレッシャーのかかる状況でも冷静に対応できる能力は、将来のリーダーシップポジションに求められる重要な資質です。日々の小さな成功体験を積み重ねることで、自己効力感が高まり、より大きな挑戦に立ち向かう勇気が生まれるでしょう。