Views: 0問題の見方を変え、新たな視点から状況を捉え直すことで、より効果的な解決策を見出すことができます。このステップでは異なる角度から問題を再解釈します。複数の解釈を試みることで、最も効果的な見方を見つけることが […]

Views: 1仮定の活用 「もし〜だったら？」と仮定することで、問題に対する新たな可能性を探ります。様々な仮定を立てることで、固定観念にとらわれず、柔軟な思考を促します。 例えば、「もしこの問題が実はチャンスだったら？ […]

Views: 0理由の深掘り なぜその問題をネガティブに感じているのか、その理由を深掘りします。過去の経験や価値観など、潜在的な要因を探ることで、問題に対する理解が深まります。 例えば、「この企画は失敗するだろう」と考え […]

Views: 0問題の特定 具体的に何が問題なのかを特定します。曖昧な表現ではなく、具体的な言葉で問題を定義することが重要です。問題の本質を見極めることで、リフレーミングの方向性が見えてきます。 例えば、「仕事がうまくい […]

Views: 0リフレーミングを効果的に実践するためには、いくつかのステップを踏むことが重要です。これらのステップを順番に進めることで、状況をより深く理解し、新たな視点を見つけることができます。 まず、問題状況を客観的に […]

Views: 0以下の状況を、比喩で表現し直してみましょう。この演習を通じて、メタファーのリフレーミングのスキルを実践的に身につけ、状況を新たなイメージで捉えることができるようになることを目指します。 メタファーのリフレ […]

Views: 0 「仕事の山」→「挑戦の山頂」 「組織の歯車」→「チームの心臓」 「締め切りの壁」→「成長の節目」 「問題の迷路」→「解決策の冒険」 「失敗の落とし穴」→「学びの泉」 「批判の矢」→「成長のフィードバック […]

Views: 1比喩と象徴 特定の状況や問題を、比喩や象徴的なイメージで表現し直すことで、新たな解釈や感情を引き出します。これにより、言葉だけでは伝えきれないニュアンスや感情を表現することができます。例えば、「仕事の壁に […]

Views: 1メタファーのリフレーミングは、状況を比喩や象徴で表現し直すことで、イメージの力を活用するテクニックです。抽象的な概念を具体的なイメージに置き換えることで、より直感的に状況を理解し、新たな視点を見つけること […]

Views: 2以下の現状を、5年後の視点で捉え直してみましょう。この演習を通じて、時間軸のリフレーミングのスキルを実践的に身につけ、現在の状況を長期的な視点から捉えることができるようになることを目指します。時間軸を変え […]