Views: 0 「負担の増大」→「スキルアップのチャンス」 「時間の圧迫」→「効率化の必要性」 「責任の増加」→「信頼の証」 「複雑な課題」→「創造性の発揮」 業務の増加は、新たなスキルを習得する機会と捉えることができ […]

Views: 0 「厳しい指導」→「成長の機会」 「細かい指示」→「丁寧なサポート」 「批判的なフィードバック」→「改善のためのアドバイス」 「高い期待」→「能力への信頼」 上司との意見の相違や厳しい指導は、成長の機会と […]

Views: 0リフレーミングは、仕事における様々な場面で活用することができます。具体的な事例を通して、リフレーミングの効果を実感し、実践的なスキルを身につけましょう。日々の業務や対人関係の中で起こる様々な状況を、異なる […]

Views: 0リフレーミングによって得られた新しい視点を実際の行動に移すためのステップです。計画的かつ体系的に進めることで、効果的な変化をもたらすことができます。この段階では、具体的な行動を明確にし、実行可能な計画を立 […]

Views: 0問題の見方を変え、新たな視点から状況を捉え直すことで、より効果的な解決策を見出すことができます。このステップでは異なる角度から問題を再解釈します。複数の解釈を試みることで、最も効果的な見方を見つけることが […]

Views: 1仮定の活用 「もし〜だったら？」と仮定することで、問題に対する新たな可能性を探ります。様々な仮定を立てることで、固定観念にとらわれず、柔軟な思考を促します。 例えば、「もしこの問題が実はチャンスだったら？ […]

Views: 0理由の深掘り なぜその問題をネガティブに感じているのか、その理由を深掘りします。過去の経験や価値観など、潜在的な要因を探ることで、問題に対する理解が深まります。 例えば、「この企画は失敗するだろう」と考え […]

Views: 0問題の特定 具体的に何が問題なのかを特定します。曖昧な表現ではなく、具体的な言葉で問題を定義することが重要です。問題の本質を見極めることで、リフレーミングの方向性が見えてきます。 例えば、「仕事がうまくい […]

Views: 0リフレーミングを効果的に実践するためには、いくつかのステップを踏むことが重要です。これらのステップを順番に進めることで、状況をより深く理解し、新たな視点を見つけることができます。 まず、問題状況を客観的に […]

Views: 0以下の状況を、比喩で表現し直してみましょう。この演習を通じて、メタファーのリフレーミングのスキルを実践的に身につけ、状況を新たなイメージで捉えることができるようになることを目指します。 メタファーのリフレ […]