2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）ストイシズムのメリット①ストレス軽減😌 Views: 2感情に振り回されず、物事を冷静に捉えることができるようになるため、ストレスを感じにくくなります。困難な状況でも落ち着いて対処できるようになり、精神的な安定が得られます。日常生活の中で起こる予期せぬ出来事に […]
2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）ストイシズムの実践例③小さなことに感謝する🙏 Views: 1毎日、当たり前だと思っていることに感謝の気持ちを持つようにします。例えば、美味しいご飯を食べられること、友達と楽しく話せること、健康でいられることなどに感謝することで、心が豊かになります。 ストイシズムで […]
2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）ストイシズムの実践例②他人の言動に動じない🛡️ Views: 0友達に嫌なことを言われた時、「相手はそう思っているんだな」と受け止め、感情的に反応せずに冷静に対応します。他人の意見に左右されず、自分の価値観を大切にすることが重要です。 この姿勢は、ストイシズムの「自分 […]
2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）ストイシズムの実践例①困難な状況を受け入れる💪 Views: 1テストで思うような結果が出なかった時、「今回はダメだったけど、次はもっと頑張ろう」と前向きに捉え、改善点を見つけて努力します。過去の結果にいつまでもくよくよしないことが大切です。このような姿勢は、ストイシ […]
2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）コントロールできることと、できないこと🔑 Views: 2ストイシズムでは、自分の行動や考え方など、コントロールできることに集中し、他人の行動や過去の出来事など、コントロールできないことには執着しないようにします。この原則は、心の平和を得るための最も重要な基盤と […]
2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）感情のコントロール🌀怒りや不安を手放す Views: 5ストイシズムでは、感情を完全に無くすのではなく、コントロールすることを重視します。怒りや不安といったネガティブな感情に振り回されず、冷静に対処する方法を学びます。実際、古代ストア派の哲学者セネカは「怒りは […]
2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）ストイシズムの基本💡３つの大切な考え方 Views: 0ストイシズムの哲学は、人生の様々な状況で心の平和を保ち、充実した生き方をするための指針となる３つの重要な原則に基づいています。これらの原則は相互に関連し合い、ストイック的な生き方の基盤を形成しています。古 […]
2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）ストイシズムの歴史🕰️偉人たちも実践！ Views: 1紀元前3世紀頃にゼノンという人物によって始められました。キプロス島出身の商人だったゼノンは、アテネで哲学を学び、ポイキレ・ストアという場所で教えを広めました。実は、ゼノンが哲学を学ぶきっかけとなったのは、 […]
2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）ストイシズムって何？🤔古代の知恵袋！ Views: 1ストイシズムは、古代ギリシャで生まれた哲学です。感情に振り回されず、理性的に生きることを目指します。困難な状況でも冷静さを保ち、心の平和を追求する方法を学びましょう。「ストア派」とも呼ばれるこの哲学は、2 […]
2025年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）悩みを力に変える！ストイシズム入門 Views: 92000年以上前から伝わる古代ローマの実践哲学「ストイシズム」。コントロールできることとできないことを区別し、感情をマネジメントすることで心の平穏を保つ知恵。知恵・勇気・正義・節制の4つの徳を軸に、現代の […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）まとめ：リフレーミングで仕事を変える Views: 1視点次第で機会に変わる 問題は視点次第で機会に変わります。リフレーミングを実践することで、困難な状況を成長のチャンスに変えることができます。ネガティブな出来事も、違う角度から見ることで新たな可能性を見出せ […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）5. 継続的な自己啓発 Views: 0リフレーミングのスキルを磨くためには、継続的な学習と実践が不可欠です。効果的なリフレーミングは日々の意識的な努力によって向上していきます。以下の方法で自己啓発を進めることができます。 書籍を読む リフレー […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）4. 成功体験を積み重ねる Views: 0小さな成功を実感 小さな成功をリフレーミングで実感することで、自己効力感が高まります。日常生活の中で起きる些細な出来事でも、ポジティブな視点で捉え直すことで、心の余裕が生まれます。例えば、仕事で失敗したと […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）3. 感情をコントロールする Views: 0深呼吸やマインドフルネス 深呼吸やマインドフルネスを活用することで、感情的な反応を抑え、冷静な判断をすることができます。瞑想やヨガなども効果的です。特に「4-7-8呼吸法」（4秒吸って、7秒止めて、8秒か […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）2. 他者の視点を取り入れる Views: 2同僚や上司に相談 同僚や上司に相談することで、自分では気づかなかった視点を得ることができます。他者の経験や知識を参考にすることで、より効果的なリフレーミングを行うことができます。特に、自分とは異なるバック […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）1. 日常的な練習 Views: 1小さな出来事から 日常の小さな出来事からリフレーミングを始めることで、徐々にスキルを習得することができます。例えば、通勤中の遅延や、ちょっとしたミスなど、日々直面する様々な状況をリフレーミングの練習台にし […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）リフレーミング実践のコツ Views: 0リフレーミングを効果的に実践するためには、以下の5つの要素が重要です。これらを意識的に取り入れることで、あなたの思考の柔軟性と問題解決能力を高めることができます。 日常的な練習 小さな日常の出来事からリフ […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）5. レジリエンスの強化 Views: 0レジリエンスとは、逆境や困難に直面したときに回復し、適応する能力を指します。ビジネスの世界でも日常生活でも、この能力は成功と幸福のために不可欠な要素です。特に変化が激しく、予測不可能な現代社会においては、 […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）4. モチベーションの向上 Views: 0挑戦意欲の喚起 挑戦意欲を喚起することで、困難な目標にも積極的に取り組むようになります。新しいスキルを習得したり、未知の領域に挑戦したりすることで、自己成長を実感することができます。この成長過程は、自己肯 […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 KenmeiKazuo 経営者のための思考法（リベラルアーツ）3. チームワークの改善 Views: 0円滑なコミュニケーション コミュニケーションの円滑化により、チームメンバー間の理解が深まり、協力体制が強化されます。活発な意見交換を通じて、より良いアイデアが生まれることも期待できます。定期的なミーティン […]
